Інтервальний таймер
Професійний таймер інтервальних тренувань із шаблонами Pomodoro, Tabata та HIIT. Налаштовуйте тривалість роботи, відпочинку й кількість раундів зі звуковими сигналами.
Готові шаблони
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Власний
Налаштування таймера
Тривалість роботи
s
Тривалість відпочинку
s
Раунди
Автозапуск наступного раунду
Звукові сигнали
25хв.
:00с
Можливості
Гнучкі інтервали
Налаштовуйте тривалість роботи, відпочинку й кількість раундів відповідно до різних тренувальних потреб
Готові шаблони
Вбудовані програми Pomodoro, Tabata, HIIT та інші класичні режими тренувань
Звукові сигнали
Автоматичні звукові сповіщення під час зміни фаз дають змогу не стежити за екраном
Наочний прогрес
Смуга прогресу й індикатори раундів дають змогу одразу оцінити перебіг тренування
Сценарії використання
HIIT-тренування
Чергуйте періоди вправ і відпочинку, щоб контролювати інтенсивність тренування
Техніка Pomodoro
Працюйте зосереджено 25 хвилин із 5-хвилинними перервами для підвищення продуктивності
Тренування Tabata
Класичний протокол Tabata: 20 с максимального навантаження та 10 с відпочинку для ефективного спалювання жиру
Розтяжка й медитація
Установлюйте час утримання пози й інтервали переходу для занять йогою та медитацією