인터벌 타이머
포모도로, 타바타, HIIT 프리셋이 포함된 전문 인터벌 타이머. 작업/휴식 시간과 라운드를 자유롭게 설정할 수 있습니다.
프리셋 템플릿
포모도로 (25m/5m × 4)타바타 (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)맞춤 설정
타이머 설정
작업 시간
s
휴식 시간
s
라운드
다음 라운드 자동 시작
소리 알림
25분
:00초
기능
유연한 인터벌 설정
작업/휴식 시간과 라운드 수를 자유롭게 설정
프리셋 템플릿
포모도로, 타바타, HIIT 등 클래식 프로그램 내장
오디오 알림
단계 전환 시 자동 알림음 재생
시각적 진행 표시
진행 바와 라운드 표시기로 진행 상황을 한눈에 확인
활용 사례
HIIT 트레이닝
운동과 휴식 교대 시간을 설정하여 트레이닝 강도 관리
포모도로 기법
25분 집중 + 5분 휴식으로 생산성 향상
타바타 트레이닝
20초 전력 + 10초 휴식의 클래식 프로토콜
스트레칭 & 명상
요가와 명상의 유지 시간과 전환 간격 설정