Đồng hồ bấm giờ theo hiệp
Đồng hồ tập luyện theo hiệp chuyên nghiệp với các mẫu Pomodoro, Tabata và HIIT. Tùy chỉnh thời gian tập, nghỉ, số hiệp và cảnh báo âm thanh.
Mẫu có sẵn
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Tùy chỉnh
Cài đặt đồng hồ
Thời gian tập
s
Thời gian nghỉ
s
Số hiệp
Tự động bắt đầu hiệp sau
Cảnh báo âm thanh
25Phút
:00Giây
Tính năng
Khoảng thời gian linh hoạt
Tùy chỉnh thời gian tập, nghỉ và số hiệp để phù hợp với nhiều nhu cầu luyện tập
Mẫu có sẵn
Tích hợp Pomodoro, Tabata, HIIT và các chương trình luyện tập kinh điển khác
Cảnh báo âm thanh
Tự động phát âm báo khi chuyển giai đoạn nên bạn không cần nhìn màn hình
Tiến độ trực quan
Thanh tiến độ và chỉ báo số hiệp giúp bạn theo dõi quá trình luyện tập
Trường hợp sử dụng
Luyện tập HIIT
Luân phiên thời gian tập và nghỉ để kiểm soát cường độ luyện tập
Kỹ thuật Pomodoro
Làm việc tập trung 25 phút rồi nghỉ 5 phút để tăng năng suất
Luyện tập Tabata
Bài Tabata cổ điển với 20 giây hết sức và 10 giây nghỉ để đốt mỡ hiệu quả
Giãn cơ và thiền
Đặt thời gian giữ tư thế và chuyển động tác cho yoga và thiền