ตัวจับเวลาแบบสลับช่วง
ตัวจับเวลาฝึกแบบสลับช่วงระดับมืออาชีพ พร้อมค่าล่วงหน้า Pomodoro, Tabata และ HIIT กำหนดช่วงออกแรง ช่วงพัก และจำนวนรอบได้ พร้อมเสียงแจ้งเตือน
รูปแบบสำเร็จรูป
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)กำหนดเอง
ตั้งค่าตัวจับเวลา
ระยะเวลาออกแรง
s
ระยะเวลาพัก
s
รอบ
เริ่มรอบถัดไปอัตโนมัติ
เสียงแจ้งเตือน
25นาที
:00วินาที
คุณสมบัติ
ช่วงเวลาที่ยืดหยุ่น
กำหนดระยะเวลาออกแรง ระยะเวลาพัก และจำนวนรอบให้เหมาะกับการฝึกรูปแบบต่างๆ
รูปแบบสำเร็จรูป
มีโปรแกรมฝึกยอดนิยมในตัว เช่น Pomodoro, Tabata และ HIIT
เสียงแจ้งเตือน
แจ้งเตือนด้วยเสียงโดยอัตโนมัติเมื่อเปลี่ยนช่วง จึงไม่ต้องคอยมองหน้าจอ
แสดงความคืบหน้า
แถบความคืบหน้าและตัวบ่งชี้รอบช่วยให้เห็นความคืบหน้าของการฝึกได้ในพริบตา
กรณีใช้งาน
การฝึก HIIT
กำหนดช่วงออกกำลังกายและพักสลับกันเพื่อควบคุมความหนักของการฝึก
เทคนิค Pomodoro
ทำงานอย่างมีสมาธิ 25 นาทีและพัก 5 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
การฝึก Tabata
รูปแบบ Tabata คลาสสิก ออกแรงเต็มที่ 20 วินาทีและพัก 10 วินาที เพื่อเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
ยืดเหยียดและทำสมาธิ
กำหนดเวลาค้างท่าและช่วงเปลี่ยนท่าสำหรับการฝึกโยคะและทำสมาธิ