Интервальный таймер
Профессиональный таймер интервальных тренировок с режимами Pomodoro, Tabata и HIIT. Настраивайте длительность работы, отдыха и количество раундов, а звуковые сигналы сообщат о смене фаз.
Готовые режимы
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Свой режим
Настройка таймера
Время работы
s
Время отдыха
s
Раунды
Автозапуск следующего раунда
Звуковые сигналы
25мин
:00с
Возможности
Гибкие интервалы
Настройте длительность работы, отдыха и количество раундов для любой тренировки
Готовые режимы
Встроенные программы Pomodoro, Tabata, HIIT и другие классические режимы тренировок
Звуковые сигналы
Автоматические сигналы при смене фаз позволяют не смотреть на экран
Наглядный прогресс
Полоса прогресса и счетчик раундов позволяют сразу оценить ход тренировки
Сценарии использования
HIIT-тренировки
Чередуйте интервалы упражнений и отдыха, чтобы контролировать интенсивность тренировки
Техника Pomodoro
Работайте сосредоточенно 25 минут, затем отдыхайте 5 минут, чтобы повысить продуктивность
Тренировки Tabata
Классический протокол Tabata: 20 с максимальной нагрузки и 10 с отдыха для эффективного сжигания жира
Растяжка и медитация
Настройте время удержания поз и переходов для занятий йогой и медитацией