Timer Interval
Timer latihan interval profesional dengan preset Pomodoro, Tabata, dan HIIT. Sesuaikan durasi kerja, istirahat, jumlah ronde, serta peringatan suara.
Template Preset
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Kustom
Konfigurasi Timer
Durasi Kerja
s
Durasi Istirahat
s
Ronde
Mulai ronde berikutnya otomatis
Peringatan Suara
25Menit
:00Det
Fitur
Interval Fleksibel
Sesuaikan durasi kerja, istirahat, dan jumlah ronde untuk berbagai kebutuhan latihan
Template Preset
Program latihan klasik bawaan seperti Pomodoro, Tabata, HIIT, dan lainnya
Peringatan Suara
Notifikasi suara otomatis saat fase berganti sehingga Anda tidak perlu terus melihat layar
Progres Visual
Bilah progres dan indikator ronde menampilkan kemajuan latihan secara sekilas
Kegunaan
Latihan HIIT
Atur periode latihan dan istirahat secara bergantian untuk mengelola intensitas latihan
Teknik Pomodoro
Sesi kerja fokus selama 25 menit dengan istirahat 5 menit untuk meningkatkan produktivitas
Latihan Tabata
Protokol Tabata klasik dengan upaya maksimal 20 dtk dan istirahat 10 dtk untuk membakar lemak secara efektif
Peregangan dan Meditasi
Atur waktu menahan posisi dan interval transisi untuk latihan yoga serta meditasi