Minuteur d'intervalles
Minuteur professionnel d'entraînement fractionné avec préréglages Pomodoro, Tabata et HIIT. Personnalisez les durées de travail, de repos et les séries avec des alertes sonores.
Modèles prédéfinis
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Personnalisé
Configuration du minuteur
Durée de travail
s
Durée de repos
s
Séries
Démarrer automatiquement la série suivante
Alertes sonores
25min
:00s
Fonctionnalités
Intervalles flexibles
Personnalisez les durées de travail et de repos ainsi que le nombre de séries selon votre entraînement
Modèles prédéfinis
Programmes classiques intégrés, notamment Pomodoro, Tabata et HIIT
Alertes sonores
Des sons signalent automatiquement chaque changement de phase sans avoir à regarder l'écran
Progression visuelle
Une barre de progression et des indicateurs de série permettent de suivre l'entraînement d'un coup d'œil
Cas d'utilisation
Entraînement HIIT
Alternez les périodes d'exercice et de repos pour maîtriser l'intensité de l'entraînement
Méthode Pomodoro
Alternez 25 minutes de travail concentré et 5 minutes de pause pour gagner en productivité
Entraînement Tabata
Protocole Tabata classique : 20 s d'effort maximal et 10 s de repos pour brûler efficacement les graisses
Étirements et méditation
Définissez les temps de maintien et les intervalles de transition pour le yoga et la méditation