Temporizador de intervalos
Temporizador profesional de entrenamiento por intervalos con ajustes de Pomodoro, Tabata y HIIT. Personaliza la duración del trabajo, el descanso y las rondas, con avisos sonoros.
Plantillas predefinidas
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Personalizado
Configuración del temporizador
Duración del trabajo
s
Duración del descanso
s
Rondas
Iniciar automáticamente la siguiente ronda
Avisos sonoros
25min
:00s
Características
Intervalos flexibles
Personaliza la duración del trabajo y el descanso, así como las rondas, según cada entrenamiento
Plantillas predefinidas
Programas clásicos integrados como Pomodoro, Tabata y HIIT
Avisos sonoros
Notificaciones sonoras automáticas al cambiar de fase, sin tener que mirar la pantalla
Progreso visual
La barra de progreso y los indicadores de ronda muestran el avance del entrenamiento de un vistazo
Casos de uso
Entrenamiento HIIT
Alterna periodos de ejercicio y descanso para controlar la intensidad del entrenamiento
Técnica Pomodoro
Sesiones de trabajo concentrado de 25 minutos con descansos de 5 minutos para mejorar la productividad
Entrenamiento Tabata
Protocolo Tabata clásico con 20 s de esfuerzo máximo y 10 s de descanso para quemar grasa eficazmente
Estiramientos y meditación
Configura tiempos de mantenimiento e intervalos de transición para practicar yoga y meditación