مؤقت الفواصل
مؤقت احترافي للتمارين المتقطعة مع إعدادات مسبقة لبومودورو وتاباتا وHIIT. خصص مدد العمل والراحة والجولات مع تنبيهات صوتية.
قوالب مسبقة
بومودورو (25m/5m × 4)تاباتا (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)مخصص
إعداد المؤقت
مدة العمل
s
مدة الراحة
s
الجولات
بدء الجولة التالية تلقائيًا
تنبيهات صوتية
25د
:00ث
الميزات
فواصل مرنة
خصص مدد العمل والراحة وعدد الجولات لتناسب احتياجات التدريب المختلفة
قوالب مسبقة
برامج مدمجة لبومودورو وتاباتا وHIIT وغيرها من أساليب التدريب الكلاسيكية
تنبيهات صوتية
إشعارات صوتية تلقائية عند الانتقال بين المراحل دون الحاجة إلى مراقبة الشاشة
تقدم مرئي
يعرض شريط التقدم ومؤشرات الجولات تقدم التدريب بوضوح
حالات الاستخدام
تمارين HIIT
اضبط فترات متناوبة للتمرين والراحة للتحكم في شدة التدريب
تقنية بومودورو
جلسات عمل مركز مدتها 25 دقيقة مع استراحات مدتها 5 دقائق لتعزيز الإنتاجية
تمارين تاباتا
نظام تاباتا الكلاسيكي بأقصى جهد لمدة 20 ثانية وراحة لمدة 10 ثوانٍ لحرق الدهون بفاعلية
التمدد والتأمل
اضبط مدد الثبات وفواصل الانتقال لممارسة اليوغا والتأمل