Timer interwałowy
Profesjonalny timer treningu interwałowego z trybami Pomodoro, Tabata i HIIT. Ustaw czas pracy, odpoczynku i liczbę rund oraz korzystaj z alertów dźwiękowych.
Gotowe programy
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Własny
Ustawienia timera
Czas pracy
s
Czas odpoczynku
s
Rundy
Automatycznie rozpocznij następną rundę
Alerty dźwiękowe
25min.
:00sek.
Funkcje
Elastyczne interwały
Dostosuj czas pracy, odpoczynku i liczbę rund do różnych rodzajów treningu
Gotowe programy
Wbudowane programy Pomodoro, Tabata, HIIT i inne klasyczne schematy treningowe
Alerty dźwiękowe
Automatyczne sygnały dźwiękowe przy zmianie fazy eliminują konieczność patrzenia na ekran
Widoczny postęp
Pasek postępu i wskaźniki rund pozwalają szybko ocenić przebieg treningu
Zastosowania
Trening HIIT
Ustaw naprzemienne okresy ćwiczeń i odpoczynku, aby kontrolować intensywność treningu
Technika Pomodoro
Pracuj w skupieniu przez 25 minut i rób 5-minutowe przerwy, aby zwiększyć produktywność
Trening Tabata
Klasyczny protokół Tabata: 20 s maksymalnego wysiłku i 10 s odpoczynku dla skutecznego spalania tłuszczu
Rozciąganie i medytacja
Ustaw czas utrzymania pozycji i przerwy między nimi podczas jogi lub medytacji