Pemasa Selang
Pemasa latihan selang profesional dengan pratetap Pomodoro, Tabata dan HIIT. Sesuaikan tempoh kerja, rehat dan pusingan dengan amaran audio.
Templat Pratetap
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Tersuai
Konfigurasi Pemasa
Tempoh Kerja
s
Tempoh Rehat
s
Pusingan
Mulakan pusingan seterusnya secara automatik
Amaran Bunyi
25m
:00s
Ciri
Selang Fleksibel
Sesuaikan tempoh kerja, rehat dan pusingan agar sepadan dengan pelbagai keperluan latihan
Templat Pratetap
Program latihan klasik terbina dalam seperti Pomodoro, Tabata dan HIIT
Amaran Audio
Pemberitahuan bunyi automatik ketika fasa bertukar tanpa perlu melihat skrin
Kemajuan Visual
Bar kemajuan dan penunjuk pusingan memaparkan kemajuan latihan sepintas lalu
Kegunaan
Latihan HIIT
Tetapkan tempoh senaman dan rehat berselang-seli untuk mengawal intensiti latihan
Teknik Pomodoro
Sesi kerja fokus selama 25 minit dengan rehat 5 minit untuk meningkatkan produktiviti
Latihan Tabata
Protokol Tabata klasik dengan usaha maksimum 20 saat dan rehat 10 saat untuk pembakaran lemak yang berkesan
Regangan dan Meditasi
Tetapkan tempoh menahan posisi dan selang peralihan untuk latihan yoga dan meditasi