ラマダーン2026年：いつ始まるのか、そして何が期待できるのか

毎年、三日月が地平線に現れると、世界中の18億人以上のイスラム教徒がイスラム暦で最も霊的に重要なイベントの一つに目を向けます。それがラマダーンです。2026年、この神聖な月は2月18日に始まると予想されており、29日間または30日間の断食、祈り、共同体、そして深い個人的な瞑想の時間がもたらされます。ラマダーンの準備をしている信仰深いイスラム教徒であれ、同僚が何を観察しているのかを理解したい好奇心旺盛な隣人であれ、あるいは世界の多様な霊的伝統に魅了されている人であれ、このガイドは2026年のラマダーンについて知る必要があるすべてをカバーしています。古代の起源から現代的な関連性まで、世界中で観察されている方法をご紹介します。

ラマダーンの歴史的背景と起源

ラマダーンはイスラム太陰暦の第9月であり、その重要性は1400年以上前に遡ります。イスラム伝統によると、ラマダーンの月の間に、イスラム教の神聖な経典であるクルアーンの最初の節句が、預言者ムハンマド（彼に平安あれ）に天使ジブリール（ガブリエル）によって啓示されました。Laylat al-Qadrまたは「力の夜」として知られるこの記念碑的な出来事は、イスラム教全体で最も神聖な夜の一つと考えられており、ラマダーンの最後の10日間に起こると信じられています。

ラマダーン中の断食の実践は、イスラム教の中心的な宗教的実践の構造であるイスラム教の5つの柱の一つとして、イスラム暦の第2年（紀元624年頃）に正式に確立されました。クルアーンはスーラ・アル・バカラ（2:183）で断食を明示的に命じています：「信仰者たちよ、断食があなたたちに定められた。それはあなたたちより前の人々に定められたもののように、あなたたちが敬虔さを得るために。」

興味深いことに、精神的規律としての断食はイスラム教に限定されたものではありません。上記のクルアーンの節句は以前の共同体における断食の伝統に言及しており、実際に、断食はユダヤ教（ヨム・キプル）、キリスト教（四旬節）、ヒンドゥー教、仏教でもさまざまな形で実践されています。ラマダーンをユニークにするのは、その共同体的性質、丸一ヶ月の持続期間、および独特の断食構造です。夜明け前の食事（スフール）から日没時の断食の破り（イフタール）までです。

イスラム太陰暦は太陰暦で、グレゴリオ暦より約11日短いことを意味します。そのため、ラマダーンは毎年約10日から11日前の日付に「進みます」。2026年、ラマダーンは2月中旬から下旬に当たります。この時期、北半球の日数は比較的短いため、ヨーロッパ、北米、アジアの一部にいる人々にとって、夏のラマダーンと比較して、断食は少し容易になります。

精神的意義と文化的重要性

ラマダーンを理解するには、断食そのものを超えて見ることが不可欠です。夜明けから日没まで食料と飲料を控えることは最も目に見える側面ですが、ラマダーンは根本的には精神的浄化、自己規律、感謝、共同体についてです。

強化された礼拝の月

ラマダーン中、イスラム教徒は信仰行為を大幅に増やすことが奨励されています。これには以下が含まれます：

• クルアーンの完全な読誦または聴聞（*Juz'*と呼ばれる30のセクションに分割）
• タラウィーハと呼ばれるラマダーン限定の追加夜間祈祷の実行
• ズィクル（神への記念）と個人的な祈祷（ドゥアー）の実践
• 過去の罪の許しを求め、将来への誠実な意図を立てる

ラマダーンの精神的な雰囲気は、それを観察している人々によってしばしば年間の他のどの期間とも比較できないと説明されています。神への心の集団的な転向は、平和と目的のほぼ実質的な感覚を生み出します。

共感、慈善、社会正義

ラマダーンの断食に組み込まれた最も強力な教訓の一つは共感です。飢えと渇きを経験することで、イスラム教徒は毎日食糧不安に直面している人々を思い出します。これは自然にラマダーンの最も祝われている側面の一つへと導きます：ザカートとサダカー（義務的および任意の慈善）です。調査によると、ラマダーン中の慈善団体への寄付は著しく増加し、イスラム教多数派の国々とディアスポラ・コミュニティは、地元の食料銀行から国際的人道支援まで、様々な原因に数十億ドルを寄付しています。

ザカート・アル・フィトル（ラマダーン終了時のイードの祈りの前に与えられる特定の形態の慈善）は、貢献する手段を持つすべてのイスラム教徒にとって義務的です。これは、コミュニティの最も控え目なメンバーでさえ、尊厳を持ってそして完全な食事で神聖な月の終わりを祝うことができることを保証します。

共同体と所属

ラマダーンは地域、モスク、家庭を変えます。イフタールでの共同の断食破りは深く社会的なイベントです。テーブルは食べ物で満たされ、家族が集まり、モスクはすべての信仰を持つすべての人を迎え入れるためにドアを開きます。世界中の多くの都市で、公開イフタールイベントが公園、コミュニティセンター、さらにはレストランで開催され、あらゆる背景の人々をこの経験を共有するよう招待しています。

人々がどのように祝うか：ラマダーン中の日常生活

ラマダーンを知らない人にとって、その月の日々のリズムを理解することは、信仰深いイスラム教徒が経験することをより明確に把握するのに役立ちます。

スフール：夜明け前の食事

ラマダーンの毎日は、スフールで始まります。これはファジュル（夜明け）の祈りの前に取られる食事で、神聖な月の朝食です。これは断食中のイスラム教徒が日没まで消費する最後の食べ物または飲み物です。家族は夜明け前に目を覚まし、多くの場合暗いままで、この静寂で準備的な食事を共有します。持続的なエネルギーを提供する食品（卵、全粒穀物、ナツメヤシ、ヨーグルト、水）が一般的な選択肢です。イスラム教多数派の多くの国では、ムサハラティ（タンバリンを鳴らして地域を歩く人）が伝統的にスフールのために人々を起こします。

断食：夜明けから夕方まで

ファジュル（夜明けの祈り）からマグリブ（日没の祈り）の時間から、信仰深いイスラム教徒は以下を控えます：

• すべての食べ物と飲料（水を含む）
• 喫煙および任意の中毒物質の使用
• 性関係
• 嘘、悪口、けんかなどの否定的な行動

断食は単なる身体的なものではなく、自己管理の全体的な実践です。多くのイスラム教徒は、ラマダーンが悪い習慣を放棄し、忍耐力を育て、一日を通して思慮深さを培うのに役立つと報告しています。

イフタール：断食の破り

ラマダーンの毎日で最も期待されるモーメントは、イフタールです。これは日没時の断食の破りです。預言者ムハンマドの伝統に従い、ほとんどのイスラム教徒は最初にナツメヤシと水で断食を破り、その後完全な食事に進みます。マグリブの祈りが行われ、その後ご馳走が始まります。

イフタールのテーブルは文化と地域によって大きく異なりますが、常に豊かで祭りのようです。アラブ世界ではレンズ豆スープとサモサが一般的な前菜です。南アジアでは、パコラとチャートが人気です。トルコでは、ピデ（ラマダーンの特別な平焼きパン）が毎日焼きたてで焼かれます。インドネシアとマレーシアでは、コラック（ココナッツミルクの甘いデザート）はイフタールで非常に人気のある喜びです。

タラウィーハ：夜間祈祷

イフタールとイシャー（夜間）の祈りの後、イスラム教徒はモスクに集まり、タラウィーハを行います。これはラマダーン中にのみ行われる特別で延長された祈りです。熟練したハフィズ（クルアーン全体を暗記した人）が会衆を導き、毎晩クルアーンの一部を朗誦して、経典全体が月を通じて完成するようにします。これらの祈りは、モスクと伝統に応じて、45分から2時間以上続く場合があります。

ライラット・アル・カドル：力の夜

ラマダーンの最後の10日間は精神的に最も強烈と考えられ、ライラット・アル・カドルで最高潮に達します。クルアーンはこの夜を*「1000ヶ月よりも優れている」と表現しています（スーラ・アル・カドル、97:3）。多くのイスラム教徒はこれらの夜をイティカーフ*（モスク内での精神的な閉鎖）で過ごし、夜中に祈り、この非凡な機会に利用可能であると信じられている祝福を求めます。

世界中の地域的変動とユニークな伝統

ラマダーンの最も魅力的な側面の一つは、それが世界中で異なる方法で観察される方法であり、イスラム教の世界内の美しい多様性を反映しています。

中東と北アフリカ

エジプト、レバノン、湾岸諸国などの国では、ラマダーンは充実した夜の生活の期間です。イフタールの後、家族と友人はラマダーン・テントに集まります。これは、ホテル、レストラン、公開広場に設営された精巧に装飾されたスペースで、社交、娯楽、夜明け前の食事（スフール）を楽しみます。これは朝の早い時間まで続く場合があります。エジプトテレビは、国全体が一緒に視聴するラマダーン限定の劇的なシリーズを制作しています。

南および東南アジア

パキスタン、バングラデシュ、インドでは、ラマダーンはラマダーン後の活気あふれるバザーで特徴付けられます。これらの市場は、食べ物からイードのための服まで、あらゆるものを販売して活気づきます。インドネシア（世界最大のイスラム教徒人口を持つ）では、ムディックと呼ばれる伝統により、何百万人もの人々が故郷に戻ってラマダーンとイードを家族と過ごします。これは世界で最大の毎年の人間の移動の一つを作成します。

トルコ

トルコはラマダーンの独特の伝統を持っており、ダウルジュ（太鼓奏者）が夜明け前の時間に地域を歩き、住民をスフールのために起こします。特別なパンラマダーン・ピデは毎日焼きたてで焼かれ、イフタールの前のパン屋の外で列ができます。

西欧諸国

ヨーロッパ、北米、オーストラリアでは、イスラム教のコミュニティは多元的社会内でラマダーンの独自の伝統を作成します。モスクはしばしば非イスラム教の隣人に開かれた共同イフタールを組織し、学校は断食中の学生のための適応を行い、職場はますますラマダーンを認識していますを、イスラム教の従業員が彼らのスケジュールの調整が必要な期間として。多くの都市では、イスラム教の文化と料理を祝うラマダーン市場と祭りが今や存在しています。

ラマダーンについての魅力的な事実と統計

• 18億人のイスラム教徒が世界中でラマダーンを観察しており、惑星上で最大の同期化された宗教的観察の一つになっています。
• 毎日の断食の期間はロケーションによって大きく異なります。2026年、スカンジナビアのイスラム教徒は約12～13時間断食することができます。オーストラリア（夏の終わり）の断食は約13～14時間です。
• 世界的な食料消費は実際に増加するラマダーン中の多くのイスラム教多数派国では、昼間の断食にもかかわらず、精巧なイフタールとスフールの食事のためです。
• 慈善団体への寄付ラマダーン中は世界中で数十億ドルと推定されます。イギリスだけでも、イスラム教徒は月間約£100百万を寄付する予定です。
• クルアーンは約604ページがあります。30晩のタラウィーハにわたってそれを完成させることは、毎晩約20ページを朗誦することを意味します。
• サウジアラビアとアラブ首長国連邦などの一部の国では、労働時間は法的にラマダーン中に削減されており、断食の要求に対応できます。
• ナツメヤシ（アラビア語でTamr）は、預言者の例に従って、伝統的に断食を破る食べ物です。サウジアラビアだけでも、毎年100万トン以上のナツメヤシを生産しています。

実用的な情報：2026年ラマダーンの日付と予想されることは

2026年ラマダーンはいつ始まりますか？

2026年のラマダーンは2026年2月18日（水曜日）に始まると予想されています。天文学的計算に基づいています。ただし、ラマダーンの公式開始は三日月の目撃によって決定されることに注意することが重要です。これは、ロケーションと地元の宗教当局が採用している方法に応じて、1日違う場合があります。一部のコミュニティは天文学的な事前計算に従いますが、他のコミュニティは物理的な月の観測に固執しています。

2026年のラマダーンは2026年3月19日または20日に終わると思われ、その後、イード・アル・フィトル（断食破りの祭り）の楽しい祝いが続きます。

なぜ2026年のラマダーンにとって2月が特別なのか

イスラム太陰暦は太陰暦であり、毎年前の日付に進むため、2026年のラマダーンは北半球の真冬に当たります。これは以下を意味します：

• より少ない断食時間ヨーロッパ、北米、北アジア（約11～13時間）
• より温和な温度断食を物理的により管理しやすくします
• より多くの断食時間南半球（オーストラリア、南アフリカ、南米）

ノルウェーやカナダなどの高緯度国のイスラム教徒にとって、冬のラマダーンは、斎戒が18～20時間延長される可能性のある夏のラマダーンと比較して、相対的な憐れみと見なされることがよくあります。

マークする重要な日付

• 2026年2月18日 — ラマダーンの最初の日（予定）
• 2月末/3月初め — ラマダーンの最後の10日間の始まり
• ライラット・アル・カドル — ラマダーンの最後の10日間の奇数夜間を求められます（ラマダーンの21日目、23日目、25日目、27日目、29日目）
• 2026年3月19～20日 — イード・アル・フィトル（正確な日付は三日月の目撃の対象）

現代的関連性：2026年のラマダーンと関わる方法

イスラム教徒の場合：月に向けて準備

ラマダーンの準備は多くの場合、数週間前に始まります。多くのイスラム教徒：

• 睡眠スケジュールを段階的に調整します夜明け前のスフールと遅いタラウィーハに対応するために
• 食料品をストックします — ナツメヤシ、全粒穀物、豆、栄養価の高い食品
• 精神的な目標を設定します — クルアーンを完全に読む回数、どの機関をサポートするか、どの習慣を構築または放棄するか
• 地元のモスク、イスラムセンター、コミュニティ組織のコミュニティイベントに登録します

非イスラム教徒の場合：同僚、友人、隣人として支援的であるための方法

ラマダーンを理解することは、尊重と連帯の橋を構築するのに役立ちます：

• 避ける食べ物や飲み物を避ける可能であれば断食中の同僚の前で、またはそれについて慎重にしてください
• あなたのイスラム教の友人に願う「ラマダーン・ムバラク」（ラマダーン祝福された）または**「ラマダーン・カリーム」**（ラマダーン寛大）
• オファーが受け取った場合はイフタールへの招待を受け入れます。日没時に食事を共有することは、イスラム教の文化の中で最も歓迎的なジェスチャーの一つです
• 柔軟性を示す — 断食は、特に最初の数日間、エネルギーレベルに影響を与える可能性があります。イフタール時間の周囲に重要な会議や期限をスケジュールすることは、思慮を示しています
• 学び、質問する — ほとんどのイスラム教徒は、好奇心と尊重を示す人々とラマダーンの意味を共有することに満足しています

デジタル時代のラマダーン

ソーシャルメディアはラマダーンが世界的に経験および共有される方法を変えました。#Ramadan2026と#RamadanMubarakのようなハッシュタグは毎年世界中で最もトレンドのトピックの中にあります。オンラインプラットフォームは、仮想イフタール集会、クルアーンの生ライセンション、およびイスラムの講演会をホストしており、何百万人ものユーザーに届きます。Muslim ProやAthanなどのアプリは、あなたの場所に適応させた祈りの時間、クルアーン読書、スフール/イフタールのカウントダウンを提供します。大規模なコミュニティから遠く、少数派として生活しているイスラム教徒にとって、インターネットはラマダーンの共同体精神を維持するための重要なツールになっています。

イスラム教多数派国のストリーミングプラットフォームはラマダーン用の特別なコンテンツを制作し、グローバルブランドはますますこの期間用に特定のキャンペーンを作成しており、月の価値観（寛大さ、家族、反映）を反映しています。

結論：2026年ラマダーンの精神を受け入れる

2026年2月18日が近づくと、世界中のイスラム教のコミュニティでラマダーンへの期待がすでに高まっています。これは単純な説明に挑戦する月です。同時に、要求があり喜びがあります。深く個人的であり、激しく共同体的であり、起源が古く、モダニティの中で活気に満ちています。

それを観察する人たちにとって、ラマダーンはしばしば年の最も愛される時期として説明されています。日常生活の気晴らしが消え散り、家族が近づき、寛大さが自由に流れ、魂が呼吸して成長するための空間を得る月です。それを観察しない人たちにとって、ラマダーンは人類の偉大な精神的伝統の一つへの窓を提供し、共感、尊重、好奇心の普遍的な美徳を実践する機会を提供します。

夜明けから日没まで断食しているか、友人のイフタールテーブルに参加しているか、またはこの異常な月についてもっと学んでいるかにかかわらず、2026年のラマダーンは何が本当に重要かを反映するよう皆を招待します：私たちが持っているものへの感謝、我々がより少ないい人々に対する思いやり、そして精神的更新の耐久的な人間の能力です。

ラマダーン・ムバラク — 2026年のラマダーン・デ・ムバラク月が祝福されており、平静で、それを観察するすべての人にとって意味を持つものでありますように。そして、その寛大さと反射の精神は、イスラム教の世界をはるかに超えて多くの心に触れることがありますように。