Intervallum-időzítő
Professzionális intervallum-időzítő Pomodoro-, Tabata- és HIIT-beállításokkal. Szabja személyre a munka- és pihenőidőt, a köröket és a hangjelzéseket.
Sablonok
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Egyéni
Időzítő beállítása
Munkaidő
s
Pihenőidő
s
Körök
Következő kör automatikus indítása
Hangjelzések
25p
:00s
Funkciók
Rugalmas intervallumok
Szabja személyre a munka- és pihenőidőt, valamint a körök számát a különböző edzésekhez
Előre beállított sablonok
Beépített Pomodoro-, Tabata-, HIIT- és más klasszikus edzésprogramok
Hangjelzések
Automatikus hangjelzés a fázisváltásoknál, így nem kell a képernyőt figyelnie
Vizuális folyamatjelzés
A folyamatjelző és a körszámláló egy pillantással megmutatja az edzés állását
Felhasználási területek
HIIT-edzés
Váltakozó edzés- és pihenőszakaszokkal szabályozhatja az edzés intenzitását
Pomodoro-technika
25 perces összpontosított munkaszakaszok 5 perces szünetekkel a hatékonyság növeléséhez
Tabata-edzés
Klasszikus Tabata-protokoll 20 mp maximális erőkifejtéssel és 10 mp pihenővel a hatékony zsírégetéshez
Nyújtás és meditáció
Állítson be kitartási időket és átmeneti szakaszokat jógához és meditációhoz