Intervalliajastin
Ammattimainen intervalliajastin Pomodoro-, Tabata- ja HIIT-esiasetuksilla. Mukauta työ- ja lepojaksojen kestoja sekä kierroksia ja käytä äänimerkkejä.
Esiasetukset
Pomodoro (25m/5m × 4)Tabata (20s/10s × 8)HIIT (30s/30s × 10)Mukautettu
Ajastimen asetukset
Työjakson kesto
s
Lepojakson kesto
s
Kierrokset
Aloita seuraava kierros automaattisesti
Äänimerkit
25min
:00s
Ominaisuudet
Joustavat intervallit
Mukauta työ- ja lepojaksojen kestoja sekä kierrosten määrää eri harjoitustarpeisiin
Esiasetukset
Sisältää Pomodoro-, Tabata- ja HIIT-ohjelmat sekä muita perinteisiä harjoitusohjelmia
Äänimerkit
Automaattiset äänimerkit jaksojen vaihtuessa, joten näyttöä ei tarvitse seurata
Edistymisen seuranta
Edistymispalkki ja kierrosilmaisimet näyttävät harjoituksen etenemisen yhdellä silmäyksellä
Käyttökohteet
HIIT-harjoittelu
Hallitse harjoituksen tehoa vuorottelevilla työ- ja lepojaksoilla
Pomodoro-tekniikka
Tehosta työskentelyä 25 minuutin keskittymisjaksoilla ja 5 minuutin tauoilla
Tabata-harjoittelu
Perinteinen Tabata: 20 s maksimaalista suoritusta ja 10 s lepoa tehokkaaseen rasvanpolttoon
Venyttely ja meditaatio
Määritä pitoajat ja siirtymäjaksot joogaa ja meditaatiota varten